昨年はスポーツクラブ新規ヨガクラス担当が増えたり、念願の都内総合病院内での
新規ヨガクラス担当、病院内でのデイケア新規ヨガクラス担当など
新規担当ヨガクラスがたくさん増えました。逗子ヨガも復活しましたね♪
また他、大きなヨガイベントもさせて頂きましてとても充実した１年になりました
本年も4月から大きなカルチャーセンターで新規ヨガクラスを予定しています
また、当本部の御茶ノ水ヨガアカデミーも相変わらず、めちゃくちゃ楽しい
ヨガライフ日々が続いています。こんなに楽しい日々が続くのも
御茶ノ水ヨガアカデミーをご愛顧頂ける皆様のお陰ですm(__)m
本年もめちゃくちゃ楽しいヨガを提供しいくことをお約束して
本年のご挨拶とさせて頂きます よろしくお願い申し上げます【合掌】
ご予約方法『変更』のお知らせm(__)m大変に申し訳御座いません
Neo - Ochanomizu Yoga Academy
It is never too late to be what you might have been
常に 新しい風に挑戦し フィールドを広げながら
『 Hathayoga Pradipika 』の実践 を 学ぶ Asana Yoga
Yogic Practices For Healthy Living オリジナルのハタヨガ 教室
asana の由来には upasana 「神の近くで 礼拝すること」
「 瞑想のために 静かに座ること 」 という言葉に由来した深い意味があります
パタンジャリ・ヨガの重要なポイントは アシュターンギガ・マールガの
全ての段階において つながった状態で 実践すること asana も同じです
アーサナの定義 “ sthiram - sukham - asanam ”
「 座法は安定して 快適な状態で なければならない 」
svasthya - asana と dhyana - asana を学んでいきます
アーサナを行う事で生命エネルギー（プラーナ）の流れを自由にして
プラーナーヤーマ、プラティヤーハーラ、瞑想へとつながっていきます
[ good things take time ]
身体を柔らかくする 第一歩は ここから